五月，对于家有考生的父母而言
是一个需要进行特殊陪伴的月份
越是临近中、高考，
孩子和父母的焦虑体验会越加明显
孩子说：“我这次没考好，和我期待的目标差的太远了，该得到的分数都没有得到，我没希望了。”
如果父母只是笼统地告诉孩子“不要有什么压力，轻松去学就是了，考好考坏都没关系。”这样说很多时候是不起作用的。当我们直接告诉孩子“不要怎样”时，实际上是在暗示孩子：你那样不好，我不接纳那样的你，这会让孩子很不舒服。
面对中、高考焦虑，父母最有效的做法是同理和接纳，其次才是如何帮助孩子化解焦虑。没有第一步，第二步就走不下去。
所以，父母要允许孩子有情绪，允许孩子在你面前流露失落、害怕、愤怒、纠结的情绪。
父母可以这样说：“没考好，你觉得很难过，很失望，担心今后的中考，也许还会担心我会怎么想。”
所以，心理问题要用心理方式去解决，而不是用思想方式。
