9月20日是第28个全国爱牙日，今年爱牙日的主题是“建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平”。
怎样才能拥有健康的口腔呢？每天刷牙是我们必不可少的保护牙齿的方法之一，那为什么要刷牙呢？
唾液中的糖蛋白可以与口腔中的细菌一起在牙齿表面形成牙菌斑。同时，我们吃东西之后，又总会有食物的残渣存留在牙齿的周围如牙缝里、后牙表面的窝沟内及牙龈边缘，医学上把这些食物残渣与牙菌斑共同构成的物质称为软垢。其中的细菌一方面使食物中的糖分解发酵产酸，破坏牙齿硬组织，导致龋齿发生；另一方面细菌产生的毒素还可破坏牙龈及牙周围组织，引起牙龈炎和牙周病。
因此，清除牙齿软垢、控制牙菌斑的形成十分重要。一般的漱口可以除去食物碎屑和部分软垢，能暂时减少口腔中的细菌数量，但不能清除牙菌斑，而刷牙正是通过机械作用清除牙菌斑、软垢和食物碎屑，同时还能对牙龈进行按摩，促进牙龈的血液循环，增进牙龈的健康。
身心健康离不开牙齿健康，牙齿是伴随我们一生的好朋友，你想拥有美丽的面貌，绽放开心的笑容，你想拥有洁白健康的牙齿，那必须从口腔卫生做起，从刷牙做起。让我们爱护牙齿保健康，绽放笑容促成长！
