放假了，孩子整天抱着手机玩？孩子沉迷手机游戏不学习？孩子过度使用手机变得失控，引发亲子矛盾，怎么办？
面对孩子日渐沉迷手机，多数父母采取过粗鲁的方式：没收手机、砸了手机、情到不可控时，还打过孩子。哭过，闹过，绕了一圈，发现问题仍在原地等你。其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机的使用时间来得有效！
父母可以抽出10分钟和孩子共同制定一份手机使用守则，清晰地指出孩子需要改进的行为，比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。
在此过程中，要少说 “不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。执行的时候，父母态度要坚定，要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心！在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。
游戏的世界，也可以视作是孩子为封闭自我而选择的另一个世界，而让孩子选择封闭和沉迷的，可能正是因为亲子之间的非理性沟通，父母长期忽视孩子、或者看不见孩子的努力与长处，经常打压、贬低孩子的自尊，对孩子的决定事无巨细地横加干预，不肯倾听孩子的心声，可能是因为父母之间的不停的争吵，所以，父母要创造一个温馨和谐的家庭氛围，不当着孩子的面争吵，看见孩子的长处，鼓励孩子的努力，做孩子身后第一个为他鼓掌的人，发自内心地欣赏孩子，并让他知道，这些都是走进孩子内心最重要的步骤。
有些家长不禁会说，我试过和孩子约定手机使用守则，但是没有用。那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了。所以，在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子的也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！
网络信息已经像空气一样渗透到我们生活中，无孔不入。你可以玩手机，孩子却不可以玩游戏/iPad？这好像不太公平，所以，与其严防死守，不如理性思考，如何帮助孩子理性解决问题，合理使用手机。
