近些年我国人民生活质量逐年提高，但健康生活的意识并没有相应提高，由于没有科学饮食和合理锻炼的习惯，学生中的“小胖墩儿”和“豆芽儿菜”屡见不鲜。为了响应河北省省会文明办“创设城市学校少年宫，为青少年假期生活添彩”的号召，石家庄外国语教育集团城市学校少年宫体能班正式开班。石外集团公共资源部副主任时东良、七年级体育教研组组长李东涛和体育组教师10余人以及七年级部分学生家长参加了体能训练班启动仪式。
时主任指出，开展城市学校少年宫体能训练班的目的是引导家长切实关注孩子的身体状况，通过积极参与此项活动，督促孩子们积极进行体育锻炼，增强体质。
目前体能班主要侧重于学生田径类项目的训练和相关体育健康知识的传授，一方面是要培养和提高学生力量、速度、耐力、柔韧和协调等身体素质，另一方面是要让学生在增强锻炼的同时也能够健康饮食，科学健身，最终达到“健康、增分”的目的。
随后，李东涛老师对体能班的训练内容和具体安排进行了详细的说明，同时立足长远对中考三项的达标要求和体育锻炼对孩子今后发展的重要意义进行了充分解读，并对家长提出了具体的配合要求。
石外集团城市学校少年宫体能班本着“快乐出汗，学会运动；快乐参与，自觉运动”的宗旨，充分利用学校现有的场馆设施和师资力量，为孩子们提供更多的锻炼机会，以此来增强体质，丰富学生的课余生活。
