敬爱的老师们，亲爱的同学们：
早上好。我是来自八年级（25）班的刘禹含。本月是集团的健康主题月，今天我将就如何养成健康心理跟大家聊一聊。
著名心理学家亨·奥斯汀说过：“这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。”可见，心理的健康对于一个人极其重要。
作为学生，在成长的过程中会面临很多压力。如果这些压力无法排解或转换，久而久之，就会变焦虑，不愿与人交流，或是为了小的事而发脾气，对一些琐事而耿耿于怀，对生活失去了兴趣。
心理健康不仅关系着个人发展，还关系到班集体的建设。一个积极向上的人总能对未来充满信心与希望，对新的知识充满渴望，学业会越来越好，而且会带动身边的同学，给整个班级带来“正能量”；而一个消极悲观的人不愿去尝试新鲜事物，逃避学习，这种情绪也会“传染”给身边的人，整个班级都会越来越消极。
那么，怎样培养健康向上的心理呢？
首先，要对自己有一个明确的认知。法郎士说道；“我能坚持我的不完美，它是我生命的本质”。我们不仅要认识到自己的长处，也要接纳自身的缺点。没有一个人比你更了解自己。学会以正确的心态来看待自己。然后根据自身情况，制定一个合理的目标。拥有了这个目标，就拥有了前进的方向，为了这个目标，每天去接纳新鲜事物，人也会开朗乐观起来。
再次，拥有积极的心态。遇到挫折时，多往好处想，暗示自己“解决了这个问题我就更优秀了”。积极的心态能帮助你活跃思维，稳定情绪，从而更快、理性地走出困境。
最后，建立良好的人际关系。多与家人，老师和朋友沟通，沟通是连接人与人之间的桥梁，良好的沟通往往是化解矛盾的开端。哈佛医学院发起的研究表明，真正能使得人们生活快乐的持续源泉并非财富和名誉，而是良好的人际关系。培养良好的人际关系也很简单，只要把你的聊天对象从虚拟世界，换成真实的世界。别在埋头盯着手机屏幕，而是尝试一些新的可能，跟身边的朋友，或者家长聊聊天。
希望大家都能做一个敢于行动、积极拼搏、健康向上的人。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
时政要闻
奋斗是青春最亮丽的底色
习近平总书记勉励青年在担当中历练，在尽责中成长。今年3月集团团委启动了2019届 “阳光小讲台”志愿支教活动，127名保送生赴山区六所中学进行为期两周的志愿支教活动。保送生积极践行“五个一”的要求，与山区学生共同生活、共同学习，参与到山区学校教育教学、班级管理中。
“教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”为扩大活动影响力，让更多的学生在实践中锻炼自我，增强社会责任感，实现自身价值，4月25日，团委联合十一年级共同组织全年级学生、班主任及家委代表400余人共同参与了“阳光小讲台”志愿支教活动。从2006年每年40人到现在的400人，“阳光小讲台”活动收获了更多的喜爱和赞誉，而且将志愿精神得以延续。
17届保送至清华大学优秀志愿者谷雨萱同学策划了山区励志帮扶“阳光小讲台”清华大学志愿服务活动，邀请帮扶过的山区学生参观清华，她创办此活动的初心是源于她对教育扶贫的认识和自己的社会责任感，启动仪式上她分享自己的支教经历，她的故事深深的影响着每一位同学，在她的感染下今年保送至清华的四名同学在团委的组织下，前天带领赞皇二中30名优秀学子到清华大学开展励志教育活动，帮助山区学生树立远大理想、实现人生目标希望，同时激励石外学子将“阳光小讲台”的奉献、友爱、互助、进步精神延续下去。
在给西部支教毕业生群体代表回信中，习主席曾以“到基层和人民中去建功立业，让青春之花绽放在祖国最需要的地方”勉励青年。号召广大同学青春不应是孤芳自赏的狭小天地，而应把自己的小我融入祖国的大我、人民的大我之中，努力书写充满激情与奋斗的精彩人生。
