新冠肺炎疫情防控以来，全市中小学生延迟春季开学都在居家隔离期间，石家庄外国语教育集团七年级(10)班的同学们，在网上开展了一项社会实践调查活动，调查的内容是“石家庄市小学生延迟春季开学居家隔离期间的学习生活状况调查”。这是石外集团七年级学生每年坚持开展的“我爱石家庄”社会实践活动，这项实践活动自2009年开始至今常年开展。
石外集团小学部学生停课不停学——视频互动教学课堂。
面对突如其来的新冠肺炎疫情，中小学都不得不延迟春季开学，同学们结合自身居家隔离期间的感受，通过网络开始讨论和关注中小学生居家隔离期间的学习生活状况，特别是对于天真活泼的小学生来说，居家隔离不让外出，在活动空间上是一个较大的限制，作为家长如何帮助孩子安排好、管理好在家的学习生活，对孩子的身心健康非常重要。
于是，石外集团七年级(10)班的同学们抓住这个特殊时期，向石家庄市近万个小学生家庭发放了《关于延迟春季开学期间小学生居家学习生活状况的调查问卷》，共计收到了9826份问卷，随后同学们对问卷调查的统计结果进行数据分析，并请教有关专家，重点分析了学校老师对小学生提出居家期间学生生活的具体要求，学生在家行为表现的变化，给小学生、家长和学校、老师提出了一系列的建议，主要是在主动做家务、每天进行体育锻炼、远离电子产品等方面养成良好习惯，使得小学生的居家隔离期间生活学习更有规律、更充实、更有意义。
关于家务劳动
从小学生家务劳动状况的调查数据中发现，学校老师提出具体要求前仅有42.44%的学生能经常做家务，而学校老师开始网上教学提出要求后，每天都力所能及做家务的学生比例增长到61.95%，提升了近20%，同时不参与家务劳动的比例下降到2.67%。这说明在学校老师的督促下，参加家务劳动的学生人数有了非常明显的提高。对于小学生来说，适度参与家务劳动，既能锻炼小学生的生活能力，培养动手实践能力和劳动意识，也能增强小学生的家庭责任感和担当精神。所以要对小学生家务劳动方面提出如下建议：
1.小学生每天可以做些力所能及的家务。早晨起床后，整理自己的房间，叠叠被，铺铺床，扫扫地，通通风。学习结束后，整理自己的书本、文具等学习用品，保持桌面整洁有序。吃饭前摆摆碗筷，饭后刷刷碗、擦擦桌，还可以学厨艺，做水果沙拉、拌凉菜，帮助父母准备食材，参与父母做饭炒菜、倒垃圾等家务劳动。
2.学校可以布置一些家务劳动任务。为什么提出这一条建议呢？从调查问卷来看，老师布置任务对学生家务劳动起到非常大的促进作用。在疫情期间，甚至在疫情过后，未来正常上课期间，学校对家务劳动也要做出具体详细的要求，小学生逐渐参与，慢慢培养出主动做家务的习惯。疫情期间，学生在家时间较多，是培养承担家务劳动习惯的好时机，学校抓住机会可以针对小学不同年级的特点，制定家务劳动计划，适当增加小学生做家务的时间，从而达到养成小学生做家务的好习惯。
3.学校或者班级可以开展一些家务劳动比赛。这样可以提高小学生在家参与家务劳动的积极性和参与感，丰富小学生在家里的生活。比如，低年级学生开展“我的衣服我来叠”活动；高年级段学生开展“我为爸妈炒个菜”“我为家庭做顿饭”等活动。
4.开展家务劳动评比展示活动。比如，让学生对自我的居住和学习空间进行维护、整理和提升，因为管理好自我环境的整洁和卫生，既是学生自我管理能力的提高，也是家务劳动的一部分。通过家务劳动评比激励学生养成主动做家务的好习惯，老师的奖励措施和表扬会大力推动学生参与家务劳动的积极性。
5.加大宣传推广。网上教学期间，学校可以录制或者搜索一些视频，多给家长和孩子们宣传小学生做家务的重要性，让家长配合学校把这件事情作为一个长期坚持培养的好习惯，这样会将每天做家务的学生比例大大提高。
6.家长要耐心、循序渐进地引导孩子承担家务劳动。家长是孩子最好的老师，在家长循序渐进地引导下，孩子承担家务由简单到复杂。尽量引导孩子每天承担一部分力所能及的家务劳动，这样可以更好培养孩子的家庭责任感。
7.家长要以身作则。家庭里平时比较忙的父母，也可以利用防疫期间多参与做家务，给孩子树立良好的榜样。对于占比2.67%不做家务的学生，家长要主动与老师联系，由老师通过电话或视频劝导教育，提出要求，然后家长再坚持督促落实，这样有利于帮助每个孩子都养成帮助家长做家务的好习惯，从小培养学生的劳动意识和能力。
8.家长与孩子共同参与家务劳动。家长要为孩子营造良好的家庭氛围，增强团队意识、协作意识和家庭责任感。小学生做家务，重在参与，孩子们在参与的过程中，逐步有了自己是家庭主人翁的意识，只有参与多了，才能逐渐内化成习惯和自觉。
关于居家体育锻炼
从小学生居家体育锻炼在学校网课前后的数据对比分析来看，老师提出要求后，72.11%的学生能够做到每天坚持体育锻炼，比原来的53.05%提高了近20%，但仍有25%的学生偶尔按照老师的建议进行运动，还有2%的学生不进行锻炼。体育锻炼应该是伴随孩子一生的好习惯，应该加以重视和促进，为了促进小学生全员运动形成家庭运动锻炼氛围，同学们提出了如下建议：
1.运动项目图片化和视频化。学校和家长一起制作或者搜索一些适合小学生的体育锻炼活动，针对室内体育锻炼视频，指导学生因地制宜开展居家体育锻炼。
2.家长积极参与。选择1-2项孩子有兴趣能坚持适合室内运动的项目，如：乒乓球、羽毛球的托球、颠球；跳绳、踢毽子、呼啦圈、仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、原地高抬腿、开合跳、啦啦操等，鼓励家长与孩子一起进行锻炼，利用互动效果，提高体育锻炼的效果，使运动不流于形式，学生也容易体会到运动带来的快乐和成效。
3.增加统一的课间锻炼时间。课间由老师播放音乐，统一进行课间操的锻炼。这一条的依据来自于调查问卷的反馈，由调查问卷数据变化可以看出，老师提出要求后，每天参加运动的人数明显增加，所以老师统一安排运动，以帮助孩子们运动习惯的养成。
4.针对小学生的特点和年龄层次开展不同形式的锻炼。高龄段的同学：仰卧起坐，俯卧撑，短跑，基本的拉伸动作等；低龄段的同学：原地高抬腿跑、开合跳，居家爬行运动、坐位体前屈、跳绳、和爸爸妈妈一起玩的亲子小游戏等。
5.增加一些比赛项目。比如分组赛，小组成绩对抗赛，这样的同学进行跳绳比赛，或者开展“我和爸妈比跳绳”亲子运动项目，激发起学生的锻炼欲望。另外，还可以进行诸如“花式跳绳”“踢毽子”等项目。
6.打卡的方式，进一步提高学生体育锻炼的积极性，逐步形成自主锻炼习惯。
7.调动家里的老年人，让“广场舞”在家里跳起来,形成家庭全员运动。
8.对于占比2.05%在家不愿意进行体育锻炼的学生，父母可以主动与班主任或体育老师联系，让老师通过电话和视频的方式给孩子提出要求，然后家长督促陪伴，慢慢让孩子产生对体育锻炼的兴趣。
疫情隔离期间，同学们更应该锻炼好自己的身体，提升自己的免疫力。只有身体好，精神状态好，学习效率就会提高，家庭也会更幸福，更和谐。同时，体育锻炼不仅能强健身体还能磨炼人的意志，通过体育锻炼有助于养成持之以恒、坚持不懈的良好的意志品质。
关于使用电子产品
从小学生每天看电子产品时间调查数据分析来看，小学生使用电子产品的时间，相当比例的学生使用手机网络的时间过长，甚至达到了家长控制不住的程度。这不仅仅是对眼睛健康有害的问题，长期使用电子产品可能会痴迷网游，沉醉于一些营养价值不高，甚至价值观扭曲的电视娱乐节目中，更会影响孩子心理健康乃至世界观、人生观和价值观。
所以从小学开始家长就要引导孩子正确对待使用手机等电子产品，对此同学们提出了如下建议：
1.家长要有效监管。根据孩子的性格和特点，与孩子约定好使用电子产品的时间。比如：周一到周五期间，网上教学课程结束后，一律不再使用电子产品。
2.家长要以身作则，减少在孩子面前玩手机的时间，和孩子培养共同的爱好。陪同孩子一起读好书，一起进行文艺、体育活动；多与孩子沟通，用心陪伴，引导孩子参加家庭事务，分散孩子注意力。
3.和孩子约定好可以打开哪些程序或软件，大型网游等一律严禁下载。1-3年级的孩子严格控制，做到不玩手机；4-6年级孩子必须要用手机时，要在家长监督下使用。
4.学校加强监管，提出明确的不得使用手机等电子产品的时间范围，建立“手机使用协议”“手机约法三章”等并形成书面文件，严格执行。
5.学校列出适合亲子共读和学生必读的书目，让孩子更多时间沉浸在读书的快乐之中，享受书籍带来的饕餮盛宴。
6.家长要培养孩子爱读书的好习惯，“书籍是人类进步的阶梯”，积极从书籍中汲取知识，形成正确的人生观和世界观。
7.家庭共同看一些非常有意义的节目，比如新闻联播、诗词大会等节目，以拓展孩子的知识面。
8.家长要培养孩子更多的情趣，比如音乐、绘画、球类、游泳等，培养孩子健康的生活习惯和兴趣爱好。
9.热爱动植物的家庭，家中可以养花草和小动物，既赏心悦目也修身养性，更让孩子们懂得与自然界的和谐相处。
当前这个信息网络时代，手机等电子产品作为人们的生活工具，已经融入了大人和孩子们的生活，孩子和家长关于“手机”所发生的矛盾非常严重。希望因疫情居家期间，所有的家庭和学校一起沟通，一起努力，找到合理的控制和疏导方法。有效的沟通，合理的控制和疏导，在这个特殊时期会起到良好的促进作用。
石外集团七年级(10)班的同学们还把统计结果反馈给了石外集团心理健康指导专家、河北医科大学第一医院精神卫生专家王学义教授。王教授结合同学们的调查问卷数据分析，对全市小学生在疫情防控期间如何保持心理健康从睡眠、饮食、作息、情绪四个方面给小学生家长提出了很好的建议。
总之，疫情当前，延迟春季开学是打赢疫情防控战的重要举措。各个学校开展网上教学确保“停课不停教、停课不停学”，最大限度降低疫情对学校教育教学工作的影响，既保证孩子们不耽误学习，同时保证孩子们合理作息，培养良好生活习惯。坚持体育锻炼，适度使用电子产品，学校、老师、家长和学生要共同努力，一起培养出孩子们良好的生活、学习、运动习惯，使孩子们更加健康快乐地成长。
记者│李云萍
编辑│陶 陶
审核│刘宝芝 冯金莲
