2019年3月4日的下午18:00石家庄外国语学校田径场：“快点、再快点，加快摆臂注意跑的技术动作”；足球场：“注意跑位、传球、射门！”；乒乓球馆：“脚下移动快点，注意球的方向”；武术馆、健美操馆、羽毛球馆里都传出来教练员响亮的指导学生的声音，校园里生机勃勃，队员们正在为即将到来的各级体育比赛而刻苦训练着。
2020年3月4日的下午18:00的操场空无一人……
疫情的突然降临，让我们的学习生活变得不同！从进入假期开始一直到腊月二十九的寒假训练，成为常规传统训练的一次定格！今年的开学变成了另一个“假期”的开始，运动员训练面临着就此止步停训的严峻局面！疫情就是命令，防控就是责任。石家庄外国语教育集团党委全面部署各项措施。面对疫情防控的严峻形势，作为学校竞训组组长，石岩老师积极带领全体业训队教练员积极响应学校号召，认真落实“离校不离教、停课不停训”的工作部属的同时， “训练怎么开展？”“队员在家怎么练习？”“疫情如此严重，如何完成运动员的训练目标？”等一个个问题短时间内，全部聚集在脑中！
解决问题就是责任，完成疫情下的训练就是使命与担当！带着这一个个的课题，全体教练员认真研究、开拓思路、查询资料，石老师带领田径教练员裴培、袁爱军、李凯华老师，乒乓球教练员周鹏带领赵琦老师，足球教练员周志辉带领王宇鹏老师，羽毛球教练员许敬带领唐巍老师，健美操教练员丁增和武术教练员李岳都积极根据自己的项目特点制定了初步的训练计划及方法，通过微信和视频实时互动教学平台，大家集思广益，完成了一套疫情期间在家训练的计划，同时确定了利用网络平台布置详细的训练内容，及时做好线上指导。
“我是石外一名普通的党员教师，在疫情期间始终以一名共产党员的标准严格要求自己，勇于担当、冲锋在前。我看到了全国广大的医护、公安等各行业抗疫第一线的同志们在危重任务面前勇于担当，恪尽职守，忘我工作。作为一名党员教师，积极承担起身上的责任，严格遵守学校在疫情期间的各项制度，听从学校的统一安排，并完成好自己的工作，及时传达学校相关通知，督促教练员、运动员完成每日训练打卡，带领教练员团队认真做好每天的训练工作，同时做好宣传工作，弘扬正能量，为打赢这场疫情防控阻击战尽一份力。”石老师说到。
体育训练和其他学科的教学完全不一样，需要场地、器材等设备，疫情期间要求大家减少外出，做好隔离，这样既是对自己负责，也保护了别人。居家练习就成为保持体能的重要环节。训练是个长期系统的工作，为了队员成绩的提高，石老师带领全体教练员每天认真指导队员利用有限的场地、器材进行训练，家里的桌椅、板凳等家具都成了训练器材。
各队队员也以最快速度进入到了家庭训练模式，田径、女足、乒乓球、健美操、武术等各队教练各显神通开拓思路、开发教材，根据孩子的专项和能力为每一个孩子制定了科学详细的训练内容。教练员教练员把看到的问题反馈到群里，指正孩子们的动作和问题，出合理的建议，从中不断鼓励提高孩子们自主训练的积极性。
疫情当前，教练组不仅制订了有针对性的训练计划，也时刻关注队员们的学习和日常生活。教练员在每天训练开始之前都要过问队员们当天的上课情况，作业完成情况等信息。积极与家长沟通，助力学生学习训练两不误。
不畏困难，迎难而上！孩子们与老师们一起积极努力奋进。在这一个月，坚持不同条件的训练，孩子们都深刻的认识到，作为一名学生、一名运动员，在遇到困难时所能够体现出的勇往直前，全力以赴是优秀运动员的责任和使命，更是一份担当。队员们表示，在疫情阶段，自己更要顽强拼搏刻苦训练，完成好学习、训练备战任务，疫情结束后的比赛中必将实现更高的目标，放飞每一位运动员的梦想！
