5月18日上午，石家庄外国语教育集团团委组织了2019-2020学年第二学期第十五周“弘扬防灾减灾文化，提高防灾减灾意识”网络主题升旗仪式。
十年级（3）班的王兆淇进行“科学防控疫情，传承五四精神”主题演讲。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！我是来自十年级（3）班的王兆淇，今年的5月12日是我国第12个全国防灾减灾日，本次的宣传主题是“弘扬防灾减灾文化，提高防灾减灾意识”。
我们都知道，在2008年5月12日，汶川发生里氏8.0级特大地震。这场新中国成立以来破坏性最强的大地震，给全国人民带来了巨大的心理压力和难以愈合的心灵创伤，是国家和民族史上的重大灾难。经国务院批准，自2009年起，将每年5月12日定为全国防灾减灾日。
我们开展防灾减灾日宣传教育活动的目的，就是让大家提高自我保护意识，增长防灾减灾知识，树立安全第一的思想。
当下，正在袭击我们生活的最大的灾害就是新冠疫情。这种新型冠状病毒来势汹汹，尽管现在情况已经好转了许多，但我们仍不能放松对疫情的防控。
同学们在家里上网课时，天气允许的情况下，要及时开窗通风，这样可以使不小心进入家里的外带病毒随空气流走。在结束一天的课程后，可以在体育课的时间下楼锻炼，锻炼时要带好口罩和手套，不往人群密集处走，防止感染病毒。同时，不建议大家戴着口罩在外面跑步，因为口罩会在一定程度上抑制人的呼吸。也有一些同学的家长每天都会上班，在他们下班后，同学们要提醒家长进门前用酒精将外套，手机等消毒，进屋后及时洗手。
这些措施都是身体上的防控，我们也不能忽略了心理上的防控。在疫情期间高压力的作用下，许多人都或多或少地产生了心理问题。
作为学生，疫情期间我们在家里进行网络视频实时互动教学，身边缺少了同学们的陪伴和老师的及时指导，一些人会不适应这种学习方式，变得沉默，焦虑，对学习产生厌恶感。如果同学们也有这种倾向的话，可以试着向家长求助，这段时间我们每天都和家长待在一起，他们一定都在观察你的状态，找他们倾诉是一个很好的选择。也可以和老师在电话里沟通，寻求他们的帮助。或者和自己学校里的好友组成学习小组，像在学校里一样互相帮助学习。
防灾减灾不仅是国家的任务，还是我们每个人的任务。在这个特殊时期里，希望大家认真学习防灾减灾知识，提高安全意识和自我保护能力，勇于克服各种学习生活上的困难，无论开学与否，我们都要认真对待课业，积极锻炼身体。
做到了这些，我坚信，疫情过后，大家一定会成为一个学习、身体和心理上都更加优秀的我们。
谢谢大家！
