疫情就是命令，防控就是责任。为切实保护师生的身心健康，石家庄外国语学校高度重视、充分发挥健康教育的重要作用，向学生和家长宣传普及疫情防治知识和防控要求，知识宣传覆盖率达100%，提高了自我防控能力，做到科学防控、不信谣、不传谣，为打赢疫情防控攻坚战贡献力量。
一、知识处方
校园内设立健康知识宣传栏，主题为“科学预防新冠病毒肺炎”，电子屏连续播放防疫主题口号，营造浓厚的抗疫氛围。
1月27日，校医张帆大夫对留校师生进行了“科学防护，共享健康”主题的个人防护知识和技能培训，内容包括：七步洗手法、正确摘戴口罩、咳嗽礼仪、就餐注意事项、健康生活方式、闭环式管理要求等，并对各部门消毒负责人进行了预防性消毒的知识和技能培训，现场演示了消毒液的正确配比、紫外线灯的正确使用方法。保证了消毒规范，科学有效。
教师们利用云视讯，对居家学习的学生进行了“居家防疫，共享健康”的主题健康教育，内容包括：七步洗手法、咳嗽礼仪、居家健康生活方式和居家视力防护知识等。
二、心灵处方
心理教师商亮为九年级医护人员子女进行线上心理辅导，这次心理课的主题是“探索我的支持系统”，目的是通过调查心理活动，让学生们了解自己的支持系统，感受到别人对自己的支持，同时也思考自己需要为他人做些什么，以便更好地支持别人，最终实现自驱性成长。
三、运动处方
体育教师们通过对全体学生的体质健康结果进行详细分析，制定了科学详细的运动“处方”，对各班学生分层布置了寒假“体育作业”。同时，对超重和肥胖学生制定了有针对性的营养和体育锻炼干预措施，并与家长共同监督学生有效实施。
“运动处方”的制定充分考虑到疫情期居家锻炼的特点，在注重安全的前提下让活动内容更加丰富，既有体质健康达标项目，又有学校特色活动项目，也有鼓励学生根据自身特长开展个性化锻炼，还有身体健康、保护视力、安全常识、防疫知识等多个方面的知识渗透，更好地激发了学生的学练兴趣，让居家锻炼更出彩。
四、护眼处方
居家生活和学习，使用电子产品的时间明显增加。保护视力，预防近视，需要家长的督导和帮助。学校以《致家长一封信》的形式向各年级学生进行了“居家学习，科学护眼”的主题宣传教育。内容包括：正确姿势、间歇用眼、做好两操、光线适宜、桌椅尺寸、合理作息、营养膳食、足量运动、定期检查等方面。通过家长言传身教，践行“健康第一”的理念，营造良好视觉环境，科学落实家庭视力健康管理，做到起居有常，生活有度，饮食有节，锻炼有方，用眼有法。
防控疫情，不误亲情，陪伴是给予孩子最好的爱，别让手机、平板成为亲情的围墙，居家期间，让我们一起践行健康的生活方式，科学防疫，助力健康！
